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從下面的三種Doshas特徵敘述, 找出最多項目符合的, 就是你的Dosha型態.

每個項目中選一個最接近自己特質的打勾,以判斷體質偏向哪個屬性。         

0

項目

風型(VATA)

火型(PITA)

水土型(KAPHA)

 

 

A

B

C

1

頭髮品質

粗糙

2

頭髮量

普通

3

頭髮類

乾燥

4

頭髮顏色

淺咖啡

深色

5

頭髮形

細捲

6

眼睛

7

眼白

黃、紅

白、亮

8

皮膚

乾、粗

中性、油

油濕

9

膚色

粉到紅

10

牙齒

不直

11

牙齒大小

小或很大

小到中

中到大

12

聲音

高亢、快

中清

低深

13

身材

小型

中型

大型

14

體重

重、容易增加

15

餓感

不定時

常需食物

吃不吃無所謂

16

食物和飲料

偏愛暖

偏愛涼

偏愛乾暖

17

吃的速度

18

心識

快、浮躁

聰明、積極

平穩

19

記憶力

近的好

一般都好

遠的好

20

睡眠

容易醒

熟睡、慢長

深沈、長

21

恐懼、飛跑

暴躁、生氣

水雲、羅曼史

22

情緒

易變

不太變

穩重不變

23

女(休息時脈搏/每分鐘速度)

80-100

70-80

60-70

24

男(休息時脈搏/每分鐘速度)

70-90

60-70

50-60

25

行動表現

快速

精準

慢而輕鬆

26

對壓力的反應

憂慮、緊張

易怒

脾氣溫和

27

運動耐力

28

走路

慢、穩

   

               

               

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